O leite materno é tudo que seu bebê precisa para se alimentar até os seis meses de vida. Ele não precisa de mais nada, nem chás, nem sucos, nem mesmo água. O leite materno além de conter todos os nutrientes que seu filho precisa, ainda age como uma verdadeira vacina, protegendo a criança de diversas doenças. Além disso é limpo, está sempre na temperatura certa e não custa nada! Aumenta o vínculo afetivo entre mãe e filho, acalma o bebê, não tem efeitos colaterais... Amamentar também é bom para a mãe. O peso volta ao normal mais rápido, o útero se recupera mais rápido também.
Por isso amamente seu bebê! Ofereça sempre que você ou ele sentir vontade. Não estabeleca regras e horários fixos para as mamadas. Seja adepta à LIVRE DEMANDA. Quanto mais o seu bebê mamar, melhor pra você e melhor para ele!
Dicas para melhorar a quantidade e qualidade do leite:
- Tome muita água, cerca de 3 litros por dia, ou um copo (200ml) a cada mamada
- Coloque o bebê para mamar com mais frequencia, ao sugar ele estimula a produção de mais leite
- Faça repouso, relaxe, durma sempre que possível e tente não se estressar
- Evite álcool, cigarro e não tome remédio sem o conhecimento do médico
- Alimente-se bem, coma variedades de frutas e verduras diariamente
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